A dieta da uva para emagrecer e desintoxicar

Se você gosta de uvas agora com a dieta da uva pode desfrutar deste alimento e perder peso ao mesmo tempo. Esta dieta desintoxicante é fácil de seguir, e se levará a cabo uma limpeza suave e natural com a ajuda de sua fruta favorita.
As uvas estão entre as frutas mais populares e são usados em muitos tipos diferentes de cozinha de todo o mundo. Existem mais de 3.000 espécies de uvas diferentes, mas a maioria delas provém da região mediterrânea.

Os nutrientes e antioxidantes encontrados em uvas foram relacionados com a prevenção de inúmeras doenças, incluindo doenças cardíacas, infecções virais, câncer, doenças nervosas degenerativas e muito mais.
O tratamento e a prevenção das doenças, com a ajuda das uvas se chama ampeloterapia.
Os nutricionistas geralmente não costumam recomendar o consumo desta fruta nos períodos de perda de peso, já que contêm uma quantidade relativamente elevada de açúcares. Mas como com qualquer outro alimento se incluem as uvas na dieta diária e são consumidos com moderação, só se obterão benefícios.

Uvas para a desintoxicação

As uvas são diuréticas: São um diurético, ricas em potássio e pobre em sal, o que ajuda o corpo a se livrar de toxinas através da urina. Também têm um efeito laxante, devido à fibra que há na pele e nas sementes (0,3 g por 100 g).
As uvas dão energia: tem alto teor de açúcar (17 g por 100 g). Contém vitamina B, que absorve estes açúcares e ajuda a manter o sistema muscular e nervoso um bom estado.

Dieta da uva tem sua origem na origem da uva, a região mediterrânica. Lá As pessoas tem usado as uvas para perder peso e desintoxicar durante séculos. As uvas ajudam a limpar o trato digestivo, previne a prisão de ventre e de doenças renais.

Dieta da uva de 3 dias

Esta dieta de desintoxicação é muito fácil. Tudo o que você precisa fazer é comer um monte de sua fruta favorita e beber muita água.
O primeiro dia você precisa comer meio quilo de uvas.
Tenta dividir esta quantidade em muitas porções pequenas para que você possa comer a cada duas horas. Escolha o tipo de uva que mais gosta, podem ser uvas brancas, vermelhas ou cor-de-rosa, mas de preferência de origem orgânica, se possível.
Você pode comer as uvas com sementes, as sementes de uva contêm os nutrientes mais importantes. Apenas certifique-se de masticarlas para facilitar a sua digestão.
Se você tem problemas de prisão de ventre é preferível, escolher as uvas sem sementes, já que podem causar prisão de ventre.
O segundo dia você pode comer cerca de 1,5 quilos de uvas, mas você deve beber um pouco menos de água, porque as uvas já contêm muito líquido.
O terceiro dia você pode comer até 2 quilos de uvas. Você pode picar durante o dia todo. Comer com freqüência para acelerar o seu metabolismo e queima a gordura mais rápido.

A dieta da uva de 7 dias

Esta dieta de desintoxicação saudável não é recomendado para pessoas que não estão acostumadas a dietas depurativas ou que tenham algum problema de saúde.
É de comer com moderação, um dia antes de esta dieta para preparar seu corpo para os próximos sete dias, melhor ainda se você comer de forma vegana cerca de 24 horas antes de começar.
Durante os próximos sete dias comerás cerca de 3 quilos de uvas e beberás pelo menos 6 copos de água ao dia.
Também pode beber chá de ervas, mas sem açúcar.

Dicas:

Há que prestar especial atenção à limpeza da uva, especialmente se eles são sua única fonte de nutrição.
A maioria das pessoas não se dão conta de que alguns pesticidas são insolúveis em água, para que possam resistir à chuva. Você deve lavar as uvas a fundo para se certificar de que foram removidos todos os pesticidas.
Você pode lavar com água quente, pouco antes de seu consumo, mas se você quiser lavar de forma mais exaustiva, passe as uvas em água com sal, durante cerca de 10 minutos, uma solução a 1% de ácido clorídrico em água HC1 (5 gotas de legía em um litro de água) por 5 minutos. Após este tratamento tirar de novo com água. A solução de sal / HC1 conservada em um recipiente de barro, pode ser usado até por 1 semana.
Se sua saúde piora durante a dieta da uva para emagrecer e dexintoxicar, detenla e retorna gradualmente aos seus hábitos alimentares normais e saudáveis.
Se você fizer tudo certo, desintoxicarás seu corpo, purificas o sangue e bajaras de peso. A dieta de desintoxicação saudável de três dias vai ajudá-lo a perder em torno de 1k ou quilo e meio e a dieta de sete dias, você vai perder cerca de 3 ou 4 quilos de peso.