Benefícios de tomar camu camu em cápsulas ou fruta

Camu camu tem benefícios para a saúde. Contém muita vitamina C e tomar traz um grande número de nutrientes essenciais. Tem sabor ácido e a casca de este arbusto tem propriedades para a diabetes. Assim, além de proporciona muito mais vitamina que os citrinos comuns, como a laranja ou o limão favorece a formação de tecido ósseo.

Camu camu benefícios

Seu nome científico é Myrciaria dubia e sua composição é rica em elementos que ajudam o organismo a criar osso de forma natural. E isso é fantástico para regenerar todas as estruturas do esqueleto, mas também manter os dentes saudáveis e bem ancorados nas gengivas, já que tem a característica de favorecer a formação de novo colágeno. Os benefícios de camu camu são:

• Ajuda na síntese do colágeno natural.
• Melhora a produção de tecido ósseo.
• Favorece a absorção de minerais como o ferro.
• Aumenta o sistema imunitário.
• Tem efeitos antioxidantes.
• É uma fruta que serve para desintoxicar o organismo.

Propriedades e utilizações

Este tipo de fruta é muito boa tomá-la nas mudanças de estação, já que é capaz de ajudar a prevenir os resfriados e constipações, ou pelo menos que não sejam tão intensos.

Neste sentido, pode tomar acerola ou camu camu já que ambas contêm muita vitamina C, mais até do que o limão, e essa quantidade já é muita.

As pessoas com tendência a contrair gripe com facilidade, aquelas que todos os invernos passam por um período de infecção das vias respiratórias podem se beneficiar das propriedades de camu camu. Preparar um suco pela manhã, depois de comer umas torradas ou adicionar um jato para diluir junto a uma infusão de chá traz sabor cítrico, uma vez que a potência para melhorar as defesas do organismo.

Camu camu em cápsulas ou fruta

Natural sempre é uma delícia, mas tem a desvantagem de ser menos acessível. Então, se você quiser comprá-lo você deve viver em um dos países onde se cultiva como o Peru, Brasil e Colômbia. Na Europa é algo mais raro encontrá-la em forma de fruta, embora às vezes se vê nos supermercados ou lojas especializadas.

Os suplementos, em contrapartida, são fáceis de adquirir em todo o mundo. As cápsulas de camu camu estão disponíveis no herboristerías e em lojas online de todo o mundo, bem que é muito fácil comprar.

As diferenças essenciais que são as cápsulas fornecer o extrato seco, em pó, e este tem uma maior concentração de princípios ativos, entre os quais se destaca a vitamina C, que já mencionamos, mas também D3 vitamina e é um dos alimentos com zinco e selénio e um rico aporte de Zinco, todos estes componentes atuam sobre a formação e função do sistema imune.

Benefícios de camu camu para o fígado

Outra das características é que é protetor do fígado, melhorando a desintoxicação do organismo. Melhora o processo de depuração hepática:

• Aumentando o nível de expulsão de toxinas, que, acumuladas envenenam o organismo.
• Com efeito antioxidante.

Protege também o resto de órgãos como o coração e, claro, a pele dos radicais livres.

Os benefícios de camu camu ou Myrciaria dubia são graças às suas vitaminas, carotenóides, magnésio, manganês, cobre, sódio, cálcio, ácido elágico e outros elementos de sua polpa.