Cinco dicas para uma higiene íntima vaginal passo a passo

Uma higiene íntima feminina é essencial para se sentir limpa e fresca durante todo o dia, mas também para evitar a ocorrência de horríveis infecções da vagina, comichão ou outros problemas que possam afetar a esta área tão sensível e delicada. Para conseguir ter uma área íntima, muito bem cuidada, tens de ter em conta algumas dicas para ter uma higiene íntima adequada. É importante que você aprenda a cuidar da sua flora vaginal e que você possa ter um nível de pH da pele estável. Não perca os cinco dicas para ter uma higiene íntima vaginal passo-a-passo.

1Mãos limpas: a primeira Coisa que você tem que fazer antes de começar a sua rotina de higiene íntima é lavar bem as mãos antes de entrar em contato com seus genitais. O ideal é que se lave a vagina uma vez por dia, logo depois de se levantar pela manhã, já que durante a noite esta zona começa a suar (especialmente no verão). Mas se você fizer uma atividade física precisa de um pouco mais de higiene.

2Águas e sabonetes neutros: A forma em que você deve lavar sua xoxota é muito importante. Para lavar seus órgãos genitais é melhor fazê-lo com água e um sabonete específico para áreas íntimas femininas, porque será adequado e manter o valor do pH da sua pele delicada da vagina. Acima de tudo você terá que evitar lavar a vagina com demasiada frequência, uma vez que poderá lhe causar irritações. Além disso, você terá que evitar o uso de sabonetes e loções que não sejam específicos para a região íntima, pois eles podem irritar a sua pele, destruindo sua flora vaginal e que, além disso, possa sair alguma infecção. O mesmo acontece com os sabonetes perfumados podem causar irritações e dermiatitis na área.

3Foge de esponjas: Quando você tem que lavar a vagina, esqueça-se de esponjas e outros itens de limpeza, o melhor que você pode utilizar são os seus próprios dedos.

4Não os desodorantes vaginais: Não é uma boa idéia usar desodorantes vaginais na área íntima, pois podem causar irritação, reações alérgicas e pode até disfarçar o cheiro desagradável de uma infecção e que esta se agrave, por não receber intervenção médica imediatamente.

5Leva bons hábitos a cada dia: Além disso, para ter uma boa higiene íntima vaginal, você terá que usar os tampões de forma adequada (mudá-los com regularidade); não usar roupas apertadas que te faça suar mais da conta, quando você vai ao banheiro límpiate sempre de frente para trás e nunca o contrário e você também deve se lembrar de lavar a xoxota antes e depois de manter relações sexuais.