Como deixar de Ser precoce na Cama
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Este problema tende a se manifestar em pessoas de idade avançada, mas, de acordo com estudos levados a cabo, esse problema também ocorre em pessoas jovens. Existe tratamento para cada paciente, dependendo da duração da ejaculação e idade. Mas 99% dos homens conseguem melhorias e sair desse incomodo problema.
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O que é Ejaculação Precoce?
A ejaculação precoce é conhecido medicamento como a falta de controle que tem o homem sobre a ejaculação, um distúrbio da relação sexual durante a fase do orgasmo.
Os homens que passam por esse problema acreditam que são um caso único, no entanto, todo homem tem sofrido, em algum ponto de sua vida de ejaculação precoce, esta costuma afectar até 40% da população masculina a nível mundial, e não apenas chega a interferir com a sua vida sexual, mas também pode afetar a nível emocional, tanto para o homem adulto como seu parceiro.
Um homem que eyaculeantes de que o parceiro atingir o orgasmo, é um homem que pode estar sofrendo de ejaculação precoce, se isso acontece com muita frequência, embora os casos mais graves são aqueles onde o homem chega ao orgasmo antes mesmo de ter conseguido a penetração, ou se eyacula alguns segundos depois de ter penetrado o casal.
Como se Classifica a Ejaculação Precoce
A ejaculação precoceé classificada de diferentes maneiras, como, por exemplo, ejaculação precoceprimária, e se refere a um transtorno que sempre existiu, isto é, que o homem nunca conseguiu controlar sua ejaculação, por outro lado, também está a ejaculação precoce secundária, e é o que acontece em momentos específicos, em seguida, de que o homem tenha iniciado a sua vida sexual.
É muito comum que um jovem presente, alguns incidentes de ejaculação precoce nos seus primeiros encontros sexuais, no entanto, em muitos casos, estes costumam aprender a controlar seu reflexo eyaculatorio.
Como saber se tenho Ejaculação Precoce
Alguns homens sentem a dúvida se eles estão sofrendo de ejaculação precoce, não obstante, há uma série de sintomas que são claros, e é importante conhecê-los para poder conversarlo corretamente com um especialista médico, alguns sintomas são:
O homem é capaz de sentir a incapacidade que tem para poder controlar a ejaculação, antes que se cumpra um minuto desde a primeira penetração, isso pode vir a variar, como já discutimos anteriormente, pode ocorrer em situações esporádicas por eventos pontuais, ou pode ser muito mais frequente. Se em alguma das oportunidades, o homem consegue superar o tempo de um minuto, mas se sente em um estado de ânimo pouco satisfatório, também é importante levá-lo em conta, e discuti-lo com o especialista, uma vez que você vá para a data marcada.
Outro sintoma que pode sentir o homem que sofre de ejaculação precoceé a ansiedade, especialmente se os episódios de ejaculação precoce ocorrem a cada tanto, ou se você está com um novo parceiro e não sabe o que poderá ocorrer, inclusive, essa ansiedade pode chegar a sentir o casal, por acreditar que não terá a oportunidade de ter um orgasmo no tempo necessário.
Essa ansiedade leva a muitas coisas, por exemplo, pode criar estresse emocional em ambos do casal, e a longo prazo pode acabar evitando as relações sexuais, então também é a culpa, a frustração e até mesmo a vergonha, seja por uma parte ou de ambas as partes do casal, e com o tempo, você verá claramente que a libido diminui, ao ponto de não ser capaz de desfrutar do sexo.
Uma vez que o homem conseguiu definir se tem ou não de ejaculação precoce, -de preferência com a ajuda de um especialista para evitar diagnósticos de falhas – é necessário tentar chegar à raiz do problema, o que quer que seja que está causando esse problema de ejaculação precoce.
As causas podem ser variadas, desde complicações físicas, até traumas da infância, até mesmo, um abuso de masturbação durante a adolescência pode ser a causa de sua ejaculação precoce, por isso é necessário que você tenha em mente quando começou o problema, e que poderia estar causándolo, desta forma será mais fácil para que o especialista se submetido a algum tipo de tratamento para a ejaculação precoce.
Como Deixar de ser Precoce na Cama
O tratamento de escolha para o tratamento da ejaculação precoce, dependerá de duas coisas, que tão grave for o caso, e que tanto afecta o homem, muitas vezes o especialista recorre a uma mistura de diferentes terapias, tudo dependerá do caso, então eu compartilho vários conselhos para a ejaculação precoce são:
- Terapia psicológica, esta é importante, tanto para o homem como para o seu parceiro -em muitos casos – de forma que se possa informar a ambos sobre o assunto da melhor maneira, ajudar o homem a identificar as diferentes sensações que pode ter antes do orgasmo e o que fazer para evitar a ejaculação precoce. Também deve ser usado este tipo de terapia para corrigir os problemas que possam existir no casal, já que estes podem piorar ainda mais a situação.
Por outro lado, a terapia serve também em casos de traumas de infância que possam estar causando o problema, então, sim, em algum momento sufriste de algum tipo de abuso, e ocorreu um evento que poderia estar causando isso, é importante consultar na terapia.
- Antidepressivos, estes costumam ser muito usados, em especial aqueles que podem privam da recaptação de serotonina, pois este tipo de medicamentos são capazes de retardar a ejaculação, os mais conhecidos costumam ser paroxetina, sertralina e fluoxetina, todos têm efeitos positivos quando se trata de tratar a ejaculação precoce, mas nem todas estão de todo aprovadas em alguns lugares do mundo, a dapoxetina é um dos que se encontram aprovados por mais países em todo o mundo, e tem grande eficácia como tratamento.
O tramadol é um tipo de analgésico opióide menor, e verificou-se que, se consome cerca de duas horas antes do sexo, é capaz de retardar a ejaculação devido a que priva o corpo de recaptação de serotonina.
- Também existem cremes que funcionam como anestesia local, e costumam ser usados para retardar a ejaculação, já que reduzem a sensibilidade do pênis (muito parecido com o efeito que tem o preservativo em alguns homens), mas com o uso desses cremes também podem aparecer problemas para conseguir uma ereção e cabe destacar que apenas servem como uma solução momentânea, pois não corrigem o problema de forma real.
- Contração na região anal: Este exercício pode ser feito quando estamos mantendo relações, assim como quando estamos realizando uma atividade ou quando estiver a masturbar. Ao contrair o ânus, produz uma sensação de insatisfação que ajuda a não ejacular e durar um pouco mais durante o ato sexual.
- Ponto Hui Yin: Este ponto está localizado entre o ânus e os testículos. Para retardar a ejaculação terá de apertar justo nesse ponto, isto irá criar uma sensação de insatisfação e se exclua a vontade de ejacular sem afetar a ereção.
- Ritmo na cama: Além de que, o seu parceiro vai adorar, você deve mudar o ritmo de vez em quando e tentar acalmar a sua respiração, levando a um ritmo mais pausado e lento, aproveite o momento sem problemas. Além disso, é aconselhável que você troque de posição, já que quando parar o ato sexual por alguns segundos, diminui a vontade de ejacular.
- Auto estímulate: masturbar-se é a melhor prática que podemos levar a cabo. Realiza todos os exercícios, enquanto te estimulas, assim puderes controlar a hora de estar com o seu parceiro.
- Brincadeira prévio ao ato sexual: Não é só o problema da ejaculação precoce, isto deve ser realizado sempre antes de cada encontro sexual. Ajudará muito se você sofre de ejaculação precoce, trata de satisfazer o seu parceiro masturbándola e fazendo com que chegue ao orgasmo antes de iniciar o ato sexual.• Exercício de respiração e concentração: É recomendável que a pessoa inclua em sua rotina diária exercícios, de preferência yoga, já que a mesma ajuda-lo a relaxar e aprender a controlar sua mente. Por sua parte, recomenda-se que antes de iniciar o ato sexual, o paciente tome 10 minutos para relaxar e concentrar-se na respiração, já que muitas vezes, a ejaculação precoce é dada pelo nervo, medo ou tensão dos músculos, este exercício irá ajudá-lo a relaxar.
Exercícios para Não ser Precoce
Também existem diferentes técnicas de relaxamento, incluindo métodos de respiração que podem ajudar a diminuir a ansiedade e exercer a capacidade de reter a ejaculação, os quais se verificou que funcionam como ajuda para controlar a ejaculação precoce.
Uma das técnicas mais conhecidas é a de “parar e seguir“, que se realiza como uma masturbação, no entanto, quando o homem sente que esta por acabar, parar os movimentos, realiza respirações lentas de forma que se possa regular tudo e depois de uns 30 segundos e retoma os movimentos, e assim por diante, até que você sinta que já não pode mais.
Muitas vezes o homem pode ejacular rapidamente durante as primeiras vezes que fizer os exercícios, mas isso não deve ser razão para parar, e o mais engraçado é que este exercício pode ser feito várias vezes ao dia, desde que se faça com o fim de aprender a controlar a ejaculação.
Outro exercício para a ejaculação precoce é o de compressão, você começa a masturbar e quando esse fim deve parar os movimentos para exercer uma ligeira pressão na extremidade do pênis, por baixo da glande, depois de alguns segundos você pode retomar a masturbação e realizar o mesmo processo até 5 vezes se assim o desejar.
É muito útil também que o homem que sofre de ejaculação precoce aprenda alguns exercícios relacionados à área do músculo pubocoxigeo, já que este é o músculo que se encarrega principalmente da ejaculação, e, embora no começo pode ser um problema encontrar onde está, então você verá que é a coisa mais simples do mundo.
Este músculo pubocoxigeo se pode encontrar, realizando um movimento simples, enquanto estas entanto, só deve parar o fluxo de urina, e, em seguida, voltar a libertá-lo, se conseguir fazer isso, você terá encontrado o que estava procurando, e, em seguida, os exercícios são muito simples, basicamente você só deve fazer esse mesmo movimento, mas sem estar urinando várias vezes ao dia, o bom deste exercício é que você não precisa masturbarte e pode até estar completamente vestido, o que pode realizá-lo onde quiser e quando quiser.
Os exercícios para a ejaculação precoce tem algumas vantagens, como poder fazê-lo em companhia de seu companheiro, o que seria uma boa maneira de voltar a criar laços e até mesmo estimulada entre ambos, também são uma excelente alternativa para aqueles que não confiam nos medicamentos, além de que são a opção mais natural e com altas taxas de eficácia.
Comprimidos para Evitar ser um Homem Precoce na Intimidade
No entanto, também há homens que não acreditam na eficácia dos exercícios e preferem optar pela opção de comprimidos para a ejaculação precoce, atualmente, existem muitos comprimidos, como BIOACVIT, Cialis, ainda há homens que têm usado viagra para retardar a ejaculação, e, embora estes comprimidos podem conseguir um bom efeito, não é algo permanente, e mais cedo ou mais tarde deve parar o consumo.
Também cabe destacar que essas pílulas têm uma infinidade de possíveis efeitos colaterais que podem ser perigosos, incluindo infartos fulminantes, mas outros podem ser mais leves, tais como enxaquecas, tonturas, vômitos, todos mais leves, mas apresentam um problema para o corpo.
Estes comprimidos não podem ser consumidas em livre demanda, devem ser receitadas por um especialista e o farmaceuta sempre deve encarregar-se de receber o récipe para poder dar os comprimidos, pois, em caso contrário, poderia tratar-se de alguém automedicándose, e com os possíveis efeitos colaterais, pode trazer problemas ao farmaceuta, principalmente.
Outro problema que também podem ser comprimidos para a ejaculação precoce, são os tempos, algumas devem ser tomadas com até duas horas de sexo, outras só devem ser tomados 30 minutos antes, pelo que, se se tratasse de encontros fortuitos, iria complicar um pouco mais.
As pastilhas são uma excelente opção quando se trata de outras opções, como a terapia ou dos exercícios, mas sempre e quando estas se consumam, mediante decisão de um especialista depois de ter feito exames de rotina necessários e, em seguida, encontrar uma alternativa real paralela que possa ir pondo em prática.
Remédios Caseiros para a Ejaculação precoce
E para os homens que estão em busca de algo ainda mais natural, também existem diferentes opções de remédios caseiros para a ejaculação precoce, e a maioria costumam ser itens que temos em casa ou do que podemos encontrar facilmente.
A grande maioria desses remédios caseiros costumam ser bons para a ejaculação precoce, devido a que se concentrar em relaxar o sistema nervoso, pelo que o factor de ansiedade diminui ao ponto de poder oferecer ao homem uma melhor relação sexual, outros têm efeitos ainda mais diretos, relaxando os músculos da zona do pénis, incluindo o músculo pubocoxigeo.
Algumas das opções mais comuns de remédios caseiros, geralmente, o cravo, a camomila, o ginkgo biloba, a pasiflora, até mesmo, o alho é conhecido como uma boa alternativa para a ejaculação precoce, uma vez que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo do pênis, melhorando não só a ejaculação, mas também oferecendo melhores ereções, este é consumido em porções de 4 dentes de alho crus no dia, enquanto que as outras opções são consumidas através de infusões.
A verdade é que existe uma infinidade de opções para tratar a ejaculação precoce, isso não é um problema de agora, mas que vem desde há muitos anos, e em cada época os homens têm tentado encontrar uma maneira para resolvê-lo.
É muito importante que você lembre-se de que, não importa qual seja o método que vai usar para tentar se livrar da ejaculação precoce, você sempre tem que ter em conta que és tu melhor amigo ou seu pior inimigo, e é vital que não seja muito duro consigo mesmo durante esses momentos, já que isso será muito pior para suas relações sexuais e suas ejaculações.
Sabemos que a frustração , tanto sua como de seu parceiro pode fazer você se sentir que o peso que você carrega nas costas é muito maior, é por isso que sempre recomendamos levar a terapiapsicológica e que, se o seu parceiro pode assistir, que assista, desta forma não apenas a entender melhor porque isso acontece, mas que, além disso, conseguiram melhorar a situação do casal, mesmo muito melhor do que estava antes de que os problemas de ejaculação precoce aparecessem.
Com essas dicas já logo deixes de ser precoce na cama e começar a notar a diferença no momento do ato sexual. Para iniciar, você pode fazer algum tipo de jogo que comece a levá-lo para a excitação, aqui em saludsexualmasculina.org você vai encontrar muitas informações a respeito, além disso, existem vários jogos que existem para estimular-se mutuamente. Leva um bom ritmo na cama nem tão rápido, mas também não tão lento e relaxe para que desfrute do seu encontro sexual desejado
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