DIETA da MAÇÃ Para DEXINTOXICAR o organismo e EMAGRECER!
A dieta da maçã é uma dieta que faz perder peso em uma semana, mas é rápida é considerada segura, pois leva em conta as necessidades nutricionais do corpo durante essa semana. Seus benefícios se devem à desintoxicação imediata do organismo devido à inclusão de frutas na dieta permanente. O saberla fazer é o que proporciona os benefícios de perda de peso sem afetar a saúde. Assim, vejamos como funciona e como deve fazê-la.
O conteúdo deste artigo
tabela de conteudo
Efeitos da dieta da maçã no organismo
A maçã conta com alguns componentes que, de forma positiva agem no organismo da seguinte forma:
- Desintoxica o organismo
Esta é a principal característica que se escolhe a maçã. Esta fruta contém cisteína, uma substância que permite a desintoxicação do fígado.
- Dissolve o colesterol
A pectina que está presente na maçã age como fibra solúvel e dissolve o colesterol.
- Melhora o sistema imunitário
A glicina e da arginina atuam efetivamente melhorar o sistema imunitário.
- Mantém o organismo hidratado
Pelo seu alto conteúdo de água mantém o organismo hidratado ao longo de toda a dieta.
Programa da dieta da maçã
A dieta da maçã dura cerca de 4 dias:
- Primeiro dia: dia livre para o consumo único de maçã e água. A maçã pode consumi-la na fruta ou suco. O suco deve ser caseiro e sem açúcar. Tudo o que você quiser e na hora que quiser.
- Segundo dia: este dia incorporarás uma salada de maçã pode consumir, limão, alface e qualquer outra folha verde. Cómela na hora em que ele se desenvolva mais a fome, algumas pessoas sentem mais fome à noite e outras, ao levantar-se. Continua consumindo maçã, suco de maçã e água tudo o que quiser.
- Terceiro dia: incorpora proteínas em uma baixa ração, você pode comer presunto de peru ou frango grelhado picado e incorporado em uma salada, a salada pode colocar maior quantidade de vegetais como cenoura e pepino. Continua consumindo maçã, suco de maçã e água tudo o que quiser.
- Quarto dia: É hora de incorporar mais alimentos para as três refeições. Para o pequeno-almoço inclui pão integral, presunto de peru. Para o almoço selecione um outro tipo de proteína, como frango ou peixe grelhado, acompanhado com salada. Para a ceia pode ser um ovo cozido com pão. Acompanha todas as refeições com maçã, suco de maçã e água.
- Quinto dia: você é livre para escolher, de forma inteligente, outros alimentos e continuar com os hábitos que lhe permitam manter o peso ideal.
Como funciona a dieta da maçã?
A dieta da maçã é eficaz devido à presença de 2 mecanismos:
- Desincorporas alimentos tóxicos
A idéia é eliminar todos os alimentos que normalmente você consome durante uma semana e incorporar pouco a pouco e inteligente, alimentos benéficos para o corpo, começando pela que a maçã seja vermelha ou verde.
- Fixa a atenção em tudo o que consumimos
Desta forma, você vai aprendendo a selecionar aqueles que permitem a desintoxicar e hidratar a cada vez. É recomendável fazê-lo em uma semana de pouca atividade e estresse, você poderia tentar em férias ou durante uma semana que não trabalhe tanto, pois não contará com as energias ao 100%.
É proibido, durante a semana da dieta da maçã
- Consumir algum alimento que esteja fora da dieta, principalmente café e álcool, pois são altamente intoxicantes.
- Fazer exercícios, durante esta semana, as pessoas se sentem fracos e é necessário ter em conta que não se busca reduzir a queimar calorias, mas desintoxicando o organismo.
- Estar grávida ou a amamentar, durante esses períodos, é preciso consumir todos os nutrientes para um equilíbrio do crescimento do bebê.
- Estar doente ou em um período de stress, nesses casos, a necessidade de alguns nutrientes ou substâncias em organismos são da maior importância que a desintoxicação do organismo. Por exemplo, o consumo de chocolate mesmo que não desintoxica, melhora o estresse.
Finalmente, no quarto dia, o fígado deve estar limpo e desintoxicado, a partir do quinto dia é aconselhável incorporar outros alimentos que reforcem o trabalho realizado durante a semana como: chá verde, alho para o tempero, abacate, morango, amoras amoras e deixa para 15 dias depois as carnes vermelhas (lembre-se que 2 dias na semana de carnes vermelhas é suficiente).
You may also like
Categorias
- 1w
- 1win Brazil
- 1win India
- 1win Turkiye
- 1win uzbekistan
- 1winRussia
- 1xbet apk
- 1xbet Casino AZ
- 1xbet Korea
- 1xbet KR
- 1xbet malaysia
- 1xbet Morocco
- 1xbet russia
- 1xbet Russian
- Alimentação Saudável
- Aviator
- aviator brazil
- aviator casino fr
- aviator ng
- Bankobet
- Basaribet
- bbrbet colombia
- bbrbet mx
- bizzo casino
- casino
- casino en ligne fr
- casino onlina ca
- casino online ar
- casinò online it
- casino zonder crucks netherlands
- casinos
- crazy time
- Dieta
- Gama Casino
- glory-casinos tr
- KaravanBet Casino
- Kasyno Online PL
- king johnnie
- Maribet casino TR
- Marketing Dicas
- Masalbet
- Moda e Estética
- mostbet italy
- mostbet ozbekistonda
- mostbet tr
- Negócios
- Notícias
- online casino au
- pelican casino PL
- Pin UP
- Pin Up Brazil
- pinco
- plinko_pl
- Qizilbilet
- Ramenbet
- Receitas
- ricky casino australia
- Saúde
- Slots
- slottica
- sugar rush
- sweet bonanza TR
- Todos
- Turismo
- verde casino hungary
- verde casino poland
- Vovan Casino
- vulkan vegas DE login
- Комета Казино
Posts recentes
- Vulkan Las Vegas 50 Freispiele Benefit Ohne Einzahlung ️ 50 Free Spins Für Dead Or Even Alive 2 Free Bonus
- “plinko: Allt Du Behöver Veta Om Att Spela Plinko Online
- Vergleich: Vulkan Vegas vs. Las Vegas Casinos – Wo liegt der Unterschied?
- Slottica Casino ️ Slotica Kasyno: Logowanie, Added Bonus Bez Depozytu Na Oficjalnej Stronie
- Hvordan Online Casino Uden MitID Beskytter Personlige Data
- Зеркало, Официальный Сайт, вход По Рабочей Ссылке На Сегодня, Игровые Аппараты
- Site Oficial Sobre Apostas E On The Web Cassino No Brasil
- Ekspertrådgivning: Sådan vælger du det bedste udenlandske casino
- Mobiloplevelser: Udenlandske Casinoer for Danske Spillere
- Casino Zonder Cruks Nederland: Gokken Zonder Cruks 2024
- Vovan Casino Официальный Сайт, Регистрация И Вход и Рабочее Зеркало Вован Казино”
- De Opkomst van Casino Zonder CRUCS in Nederland
- Mariobet Casino: Türkiye’de Online Kumarın Geleceğine Yatırım Yapmak
- Mariobet Casino: Türkiye’de Online Kumarın Geleceğine Yatırım Yapmak
- Alle Merkur Spiele Online & Kostenlos!
Deixe um comentário