Guia de Saúde Sexual Masculina

A opinião geral é a de que fazer sexo é divertido, mas isso não é tão verdadeira quando se sofre de algum problema de natureza sexual. Você é uma dessas pessoas? Então, este site foi feito para informá-lo e dar-lhe opções para resolver o seu problema sexual.

O sexo é uma parte fundamental de todo o ser humano e traz muitos benefícios para a saúde. Por essa razão, é importante pesquisar como resolver qualquer problema que o impeça de desfrutar de uma vida sexual plena.

Problemas sexuais masculinos mais comuns

Disfunção erétil

A disfunção erétil, também conhecido como impotência, refere-se à incapacidade para obter ou manter uma ereção suficientemente firme ou durar o suficiente para ter uma relação sexual satisfatória. O problema afeta quase todos os homens, em um momento ou outro de sua vida.

Embora a disfunção erétil frequentemente aniquila os afetados por ela, por medo, vergonha, ou inúmeras outras razões, poucos homens procuram tratamento. O problema, entretanto, é quase sempre possível.

Este problema sexual tem causas físicas e/ou psicológicas definidas. Não é uma consequência “natural” a velhice não é uma doença incurável. O mais importante é que a disfunção erétil não é uma condição que se deve aceitar ou aprender a viver com ela. A maioria dos homens que procuram ajuda conseguem resolver este problema de ejaculação precoce.

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Ejaculação precoce

A ejaculação precoce é caracterizada pela falta de controle voluntário sobre a ejaculação, é o problema sexual mais comum que afeta os homens. A condição ocorre quando o homem ejacula antes de que a sua parceira obtém o orgasmo.

A ejaculação precoce é muito comum. Homens de todas as idades são afetados e a maioria experimentaram a ejaculação precoce pelo menos uma vez em suas vidas.

O que causa a ejaculação precoce?

Embora não se sabe exatamente por que isso acontece, geralmente tem origem psicológico, físico e comportamental.

• O aspecto psicológico se deve, principalmente, à ansiedade; uma vez que a ejaculação precoce se desenvolve, aumenta o nível de ansiedade e o estresse do homem, e isso se transforma rapidamente em um círculo vicioso.
• O aspecto físico da ejaculação precoce relaciona-se com hipersensibilidade em diferentes áreas do pênis que, uma vez estimulado desencadeia a resposta ejaculatória.
• O aspecto comportamental está relacionado com o comportamento aprendido. Por exemplo, se acostumar a ejacular muito rápido ao se masturbar. É fácil resolver a ejaculação precoce com certas técnicas que ajudam a mudar esses hábitos.

Importância de uma vida sexual saudável

As pessoas que têm mais sexo tendem a ser mais saudáveis? Há alguns estudos que apontam para uma vida sexual saudável com melhores condições de vida.

Uma vida sexual saudável influencia em todos os aspectos de sua saúde. Não só pode ajudar o seu estado de ânimo geral (o que reduz o estresse), mas também os estudos mostram que o sexo diminui o processo de envelhecimento, combate a doença e até mesmo cura as feridas.

Os 10 benefícios do sexo para a saúde

1. O sexo queima calorias

30 minutos de sexo queima 85 calorias ou mais. Esta é uma boa razão para que dure mais tempo fazendo o amor e faça-o com mais regularidade. Você não só vai se sentir muito bem, mas que também queimar algumas calorias indesejadas.

2. Ajuda a reduzir o stress

As relações sexuais ajudam a reduzir a pressão arterial e isso também leva a uma redução dos níveis de estresse.

3. Aumenta os hormônios

O sexo habitual leva à um aumento da testosterona em homens, que ajuda a fortalecer os ossos e os músculos.

4. Aumenta a imunidade

Os estudos descobriram que as pessoas que têm relações sexuais uma ou duas vezes por semana têm cerca de 30 por cento os níveis mais altos de anticorpos da imunoglobulina A, que estimula o sistema imunológico e ajudam a combater as infecções, como resfriados e gripe.

5. Ajuda a viver mais tempo

Um estudo realizado na Universidade de Queens, em Belfast, Irlanda, deram seguimento a um milhar de homens de meia-idade por mais de 10 anos. Os resultados revelaram que os que haviam tido orgasmos com frequência viveram mais tempo do que aqueles que não eram tão ativos.

6. O sexo melhora a saúde do coração

Contrariamente às ideias erradas com relação ao sexo e as pessoas com doenças do coração, o ato sexual é realmente seguro para a maioria dos pacientes do coração. Os peritos dizem que se pode subir dois lances de escadas sem ficar sem ar, pode-se ter relações sexuais de forma segura.

Isso não é tudo. Aqueles que regularmente têm relações sexuais diminuem a pressão arterial e o colesterol, melhora a circulação sanguínea.

7. Os músculos pélvicos se fortalecem

Quando os homens têm relações sexuais, que estão inconscientemente fazendo os exercícios pélvicos, que são bons para muitas coisas, incluindo a melhoria do controlo da bexiga.

8. Aumenta a auto-estima

Uma boa experiência sexual tem muitos benefícios mentais, incluindo sentir-se bem consigo mesmo. Alguns estudos têm demonstrado que até mesmo faz com que uma pessoa se sinta mais jovem.

9. Melhora a intimidade

Além da óbvia proximidade e intimidade que vem com o sexo, ter um orgasmo aumenta os níveis de um hormônio chamado oxitocina. Isto também é chamado de hormônio do amor, já que ajuda os seres humanos a gerar confiança.

10. Sexo para dormir melhor

O aumento de oxitocina, como resultado de relações sexuais e ajuda a dormir melhor. Talvez por isso os casais gostam de se enrolar e dormir depois de um revigorante sexo.

Indiferentemente do problema sexual que sofre um homem, é inegável que o sexo é uma parte vital de nossas vidas e que nos oferece muitos benefícios. Por essa razão, é importante procurar soluções que possam proporcionar uma vida sexual plena.