Óleo de Krill Todas as suas propriedades!
O krill é o principal alimento das baleias e é composta por minúsculos camarões que se alimentam de fitoplâncton. Contém muitos ácidos graxos Ômega 3 e é muito rico em antioxidantes. Para o consumo humano é processado para remover o exoesqueleto e obter os líquidos e tecidos moles para obter óleo de krill. Este tem benefícios para proteger o coração e a reduzir o colesterol.
Este tipo de óleos de peixe diminui a inflamação, uma vez que protegete contra a oxidação dos tecidos por efeito dos radicais livres. Algo que faz com que sirva para complementar o tratamento de algumas doenças inflamatórias ou que afetam tendões e destrói cartilagem.
É um produto natural, proveniente do mar e você pode comprá-lo na internet com relativa facilidade. Por isso e Por todos os benefícios e propriedades que tem para a saúde das pessoas, vamos dedicar este artigo.
Óleo de krill
O melhor óleo de krill é processado das capturas realizadas nos mares e oceanos frios. Vem da Antártida, Rússia, Japão e existem diversas marcas que vendem natural. Este pode ser um complemento ideal para melhorar o sistema circulatório e reforçar o sistema imunológico.
São muito conhecidos os efeitos sobre o bem-estar humano, os ácidos Omega-3. Além disso, estes favorecem a diminuição do mau colesterol. Têm a propriedade de regular o nível do colesterol no sangue.
Os milhões de pequenos crustáceos que são extraídos das águas frias do sul são processados para se obter um óleo de excelente qualidade, cheio de qualidades. É um alimento muito conhecido por os japonenes tanto tomado inteiro como base para óleos de peixe. Em contrapartida, no Ocidente e começámos a conhecer todas as suas propriedades e os efeitos benéficos do que está à venda na forma de suplemento alimentar. Este, encontra-se disponível na forma de óleo de krill em cápsulas ou em formato líquido.
Propriedades do óleo de krill
Alguns óleos de peixe são excelentes para melhorar a saúde das pessoas devido a que contêm grande quantidade de substâncias benéficas. Um deles é o óleo de fígado de bacalhau. Partilha muitas das qualidades já que é rico em Ômega 3 e vitaminas. Mas, além disso, o óleo de krill é muito potente, devido a seus níveis de antioxidantes. Estes protegem a degeneração dos tecidos celulares que formam o sistema cardiovascular, regenerar o fígado e mantêm a pele muito mais jovem. A ação dos antioxidantes é bem conhecida em tratamentos estéticos e para prevenir vários tipos de cancro. Também funciona contra o envelhecimento prematuro da pele. As propriedades do óleo de krill são:
- Proteger a saúde cardiovascular.
- Gerenciar antioxidantes.
- Evitar a acção dos radicais livres.
- Atuar como anti-inflamatório.
- Regular os níveis de açúcar no sangue.
- Melhora a memória e a cognição das pessoas que tomam.
- Estimula o ânimo e promove sair de estados depressivos.
- É bom para a síndrome pré-menstrual.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Pode compatibilizarse com tratamentos para a artrite, artrose e dores nos joelhos e articulações.
- Tomá-lo normalmente, melhora a pele e evita o envelhecimento.
Benefícios
O óleo de krill contém astaxantina, um antioxidante muito poderoso que funciona muito bem e tem opiniões favoráveis de especialistas em saúde. Este é o que dá a característica cor vermelha à massa de pequenos camarões quando estão no mar. Sua função, quando tomadas em conjunto com as pérolas é reduzir o estresse oxidativo, que destrói células e desgasta o tecido conjuntivo, como músculos, tendões, pele. Além disso, protege a função ocular, retardando que os olhos envejezcan, devido ao cansaço.
Existem diferentes tipos de análises e estudos que indicam que é um dos produtos com maior conteúdo em ácidos gordos omega-3, omega-6 e omega-9. Estes, você pode encontrá-los sob diferentes nomes, como o ácido oleico, linoleico, mas, além disso, levam vitamina A, e e flavonóides. Um conjunto completo antioxidante que confere ao óleo de krill benefícios consideráveis para a saúde das pessoas.
Efeitos colaterais
Este tipo de suplementos é muito seguro e sentir muito bem, mas, às vezes, pode produzir alguns efeitos colaterais como dor de estômago, mal-estar intestinal, vontade de vomitar. Algumas pessoas detectam mau hálito ou acidez, como ocorre com o óleo de peixe.
Além disso, dado que a sua origem são pequenos camarões, as pessoas com alguma intolerância ou alergia ao marisco ou peixe devem evitar seu consumo.
Krill natural
Este pequeno crustáceo, mede cerca de 2 cm e pesa entre 1,5 e 2 gramas. Habita o Oceano Antártico e águas frias. Vive aglutinado formando grandes bancos de fitoplâncton. É parte da cadeia alimentar de baleias, focas e aves marinhas e também dos humanos.
O krill mais comum, devido à sua grande quantidade e qualidade é o da Antártida, e este é obtido também o melhor óleo de krill do mundo. Dada suas propriedades tem um preço um pouco mais elevado do que outros tipos, mas proporciona maior nível de antioxidantes e está livre de contaminantes. É muito conhecido por sua cor vermelho ou amarelado, cheio de flavonóides, fosfolípidos e ômega 3. Todos esses componentes fazem com que seja muito terapêutico e indicado para muitas pessoas que querem cuidar de sua saúde, bem como melhorar alguns sintomas de patologias.
Quais são as opiniões do óleo de krill para estimular a memória
Ultimamente fala-se muito sobre produtos para melhorar a memória, já que esta é fundamental para a nossa sociedade. Prevenir alguns processos degenerativos, como o mal de Alzheimer, demência senil ou até mesmo melhorar a qualidade de vida dos pacientes com síndrome de hiperatividade, o TDAH é difícil, mas existem alguns tipos de óleos ricos em ômega 3 que vão muito bem.
O óleo de krill fornece substâncias que nutrem os neurônios e o sistema neurológico. Isto é devido, em parte, os ácidos omega que contém. Há conclusões médicas, a este respeito, onde se demonstra que ajuda a concentração e estimula a saúde mental, tanto para prevenir este tipo de doenças, como para melhorar quando estão presentes. Também o consumo de óleo de krill natural incita que o espírito seja melhor, assim evita certas fases em que pode haver deterioração ou depressão. Os fosfolípidos contidos no produto são responsáveis por isso.
Posso tomar para melhorar a saúde?
Claro. Comprar óleo de krill em cápsulas ou pérolas e gera muitos benefícios para todas as pessoas. Mesmo que não tenha sintomas de inflamação articular pode obter a sua propriedade antioxidante e nutrirte com todos os seus elementos. Não é necessário padecer de uma doença para “tomar krill óleo”.
A que sabe o óleo de krill?
Como o normal é que o adquirir em forma de pérolas de óleo de krill ou em cápsulas não você apreciará praticamente o seu sabor. Só as pessoas que o compram líquido ou derretem a camada de gelatina que recobre cada cápsula podem apreciar um ligeiro sabor a mar.
Efeitos do conteúdo de Omega 3 em colesterol
Algumas pessoas podem se interessar por este óleo natural, devido às suas propriedades para controlar o colesterol ruim. Os benefícios que pode trazer para os níveis de colesterol alto são a causa do conteúdo em omega 3. Estes regulam e previnem doenças do coração a longo prazo. Os alimentos com ômega 3 melhora a circulação sanguínea, evitando que a gordura tapone as artérias. Também influenciam o sistema imunológico e previnem acidentes oculares, como edemas e perda de visão.
Óleo de krill antártico e vermelho
O óleo de krill antártico é preparado no momento da coleta, já que pode deteriorar-se em apenas algumas horas. Uma vez extraída a massa de camarão são processados no próprio barco. O exoexqueleto e tudo o que é duro como patas e as partes da carapaça são retiradas. Estas contêm grande quantidade de quitina, que serve para a elaboração de um produto para emagrecer. O suplemento à base de quitina recebe o nome comercial de chitosán forte. Uma vez realizado o processo de separação, as partes moles e líquidos do krill são conservados para elaborar o óleo, pois contêm muitas proteínas e vitaminas.
Krill e artrose
Quando há um desgaste da cartilagem é difícil recuperá-la, mas alguns suplementos podem ajudar com certos sintomas como a dor articular. As dificuldades podem estar relacionadas com a inflamação dos tendões e músculos que ligam o osso no joelho, cotovelo e nas articulações. Estas incluem as mãos e falanges, etc.
O óleo de krill para a artrose pode trazer alguns benefícios anti-inflamatórios e aliviar as dores que a inflamação provoca. Não é um tratamento, e este deve ser indicado por um especialista, mas talvez seja boa ideia perguntar sobre a adequação de complementar o tratamento habitual com uma cápsula diária de óleo.
Quais marcas de óleo de krill são recomendadas?
Existem diferentes opções para comprá-lo e algumas marcas com boa reputação. Dentro do que temos indicado, você pode escolher a que melhor se adapte ao seu bolso, já que você pode encontrar diferenças de preço. O óleo de krill nko ou Neptune é bastante conhecido, como Megared e Arko. Assim que você pode provar o que está à venda em sua cidade ou que tenha transporte onde vive.
Onde comprá-lo?
Há alguns supermercados que têm a sua marca branca ou uma semelhante, como é o caso da Mercadona, mas uma das melhores recomendações é sempre comprar óleo de krill em uma loja dedicada ao cuidado da saúde. Estas são desde herboristerías ou um site de dietética online. Você pode escolher uma marca que temos indicado, ou a que melhor se amolda ao seu preço. Há diferentes alternativas e, com certeza, uma delas se adapta às suas necessidades e ao seu bolso. E sempre com qualidade excelente.
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